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국가건강검진 연기신청 안내 연기신청 가능 대상 해당 연도 건강검진 대상자 다음 연도 상반기(6월 30일)까지만 연기 가능연기신청 방법온라인 신청 국민건강보험공단 홈페이지(https://www.nhis.or.kr/nhis/index.do) 접속 건강iN 메뉴 → 검진신청 → 건강검진 연기신청 공동인증서 또는 간편인증으로 로그인모바일 앱 신청 The건강보험 앱 설치 후 로그인 건강검진 메뉴 → 검진안내 → 연기신청전화 신청 국민건강보험공단 콜센터(1577-1000) 평일 오전 9시 ~ 오후 6시 운영지사 방문 신청 가까운 국민건강보험공단 지사 방문 신분증 지참 필수 대리인 신청 시 위임장 및 대리인 신분증 필요 주요 연기 사유 장기 해외체류 입원 치료 거주지 이전 직장 일정 임신, 출산 군 복무 천재지변유의..

자연 면역력 강화를 위한 종합 가이드 면역력은 우리 몸을 외부 유해물질로부터 보호하는 자연 방어 시스템입니다. 현대 사회에서 면역력 관리는 건강한 삶을 위한 필수 요소가 되었습니다. 핵심 면역력 강화 방법 5가지 1.과학적인 운동 관리 하루 30분 이상 중강도 유산소 운동 주 3회 이상의 근력 운동 과도한 운동은 피하고 적절한 강도 유지 아침 스트레칭으로 하루 시작2.수면의 질 관리매일 7-8시간의 충분한 수면 일정한 취침/기상 시간 유지 취침 전 전자기기 사용 제한 쾌적한 수면 환경 조성3.스트레스 관리규칙적인 명상과 호흡법 실천 취미 활동을 통한 정서적 안정 충분한 휴식과 여가 시간 확보 긍정적 사고방식 유지 4.영양 관리다양한 색의 채소와 과일 섭취 단백질이 풍부한 식품 섭취 발효식품의 정기적 섭취..

2025년 설연휴 경남 여행 완벽 가이드안녕하세요! 2025년 설연휴를 맞아 경상남도의 아름다운 여행지를 소개해드립니다. 긴 연휴를 활용해 경남의 매력적인 관광지들을 둘러보세요.추천 관광지 TOP 101. 통영동피랑 벽화마을: 알록달록한 벽화와 통영항 전망맛집: 동피랑할매충무김밥(전통 충무김밥), 미라지 횟집(신선한 회)숙소: 통영 마리나리조트, 통영 베이 뷰 호텔추천 포인트: 한려수도의 절경과 예술적 감성2. 거제도바람의 언덕: 드라마 촬영지, 환상적인 바다 전망외도 보타니아: 아름다운 해상 정원맛집: 거제도 바다향(전복요리), 옥포 할매 보쌈숙소: 삼성호텔, 대명리조트 거제 마리나3. 진주성촉석루: 임진왜란 역사의 현장, 야경 명소맛집: 하연옥(진주냉면), 진주집 화로구이(진주비빔밥)숙소: 진주 엠스..

어린이 예방접종은 건강을 지키기 위한 필수적인 과정입니다. 아래에서 어린이 예방접종의 시기, 종류, 방법에 대해 종합적으로 정리하겠습니다.예방접종 시기신생아기 (출생 ~ 2개월): - BCG (결핵 예방접종) - B형간염 (HepB) 1차 접종2개월 ~ 6개월:DTaP (디프테리아, 파상풍, 백일해) 1차, 2차, 3차 접종Hib (b형 헤모필루스 인플루엔자) 1차, 2차, 3차 접종IPV (폴리오) 1차, 2차, 3차 접종PCV (폐렴구균) 1차, 2차, 3차 접종RV (로타바이러스) 1차, 2차 접종6개월 ~ 12개월:인플루엔자 (독감) 예방접종 (매년 가을) 12개월 ~ 18개월:MMR (홍역, 유행성이하선염, 풍진) 1차 접종VAR (수두) 1차 접종Hib, PCV, DTaP, IPV 추가 접종1..

1. 최저임금 인상시급 170원 인상2024년 시급 9,860원 / 월급 2,060,740원2025년 시급 10,030원 / 월급 2,096,270원 2. 기준 중위소득 인상2025년 급여별 선정 기준이 도는 기준 중위소득 6.42% 인상맞춤형 급여제계로 전환된 2015년 이후 역대 최고로 인상된 중위소득 4인 가구 기준으로 609만 7,737원으로 결정 3. 생계/의료/주거/교육급여  가. 생계급여    - 기준 중위소득 32% 이하 가구    - 부양의무자 소득 기준 완화    - 연 소득 1억원 또는 일반 재산 9억원 초과시 수급 박탁에서 연 소득 1.3억원 또는 일반재산 12억원 초과시로 변경  나. 의료급여    - 기준 중위소득 49% 이하 가구    - 건강생활유지비 인상 : 월6천원에서 월..

대상포진의 이해와 관리개요 및 발생 원인: 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)의 재활성화로 발생하는 질환입니다. 어린 시절 수두를 앓은 후 신경절에 잠복해 있던 바이러스가 특정 조건에서 재활성화되어 발생합니다.주요 발생 원인:면역력 저하 (노화, 만성질환, 스트레스)면역억제제나 항암제 사용과도한 피로와 스트레스기저질환 (당뇨병, HIV/AIDS 등)주요 증상과 진행 과정:초기 증상:발진 발생 전 해당 부위의 통증과 저림피부 과민성과 따끔거림발열과 피로감피부 증상:편측성으로 나타나는 띠 모양의 발진수포 형성과 딱지화심한 통증과 가려움증주요 합병증:대상포진후신경통(PHN):발진 치유 후에도 지속되는 만성 통증3개월 이상 지속 가능일상생활에 심각한 지장 초래기..

이번 글에서는 B형 독감의 증상과 치료 방법, 그리고 예방에 대한 자세한 가이드를 제공해 드리려고 합니다. 독감은 감기보다 심각한 호흡기 질환으로, 올바른 정보를 알고 대비하는 것이 중요합니다. 이번 가이드를 통해 B형 독감의 주요 증상, 효과적인 치료법, 예방 방법을 포함하여 독감에 대한 종합적인 이해를 돕고자 합니다.B형 독감이란 무엇인가요?B형 독감은 인플루엔자 바이러스의 한 종류로, 주로 겨울철에 기승을 부리는 감염질환입니다. A형 독감과 비슷한 증상을 보이지만, 그 발생 빈도와 경중은 다소 차이가 있습니다. B형 독감은 특히 면역력이 약한 노약자나 어린이들에게 위험할 수 있기 때문에 각별한 주의가 필요합니다.감염 경로는 주로 비말 전파를 통해 이루어지며, 쉽게 퍼질 수 있습니다. 이는 기침이나 ..

개요: A형 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스 중 가장 흔하고 심각한 형태로, 계절성 독감의 주요 원인입니다. 변이가 잦아 새로운 아형이 주기적으로 출현하며, 때로는 대유행을 일으킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.바이러스 특성 및 아형: A형 인플루엔자 바이러스는 표면의 두 가지 단백질에 따라 분류됩니다:헤마글루티닌(H)뉴라미니다제(N)주요 아형:H1N1 (신종 인플루엔자)H3N2 (계절성 독감)H5N1 (조류 인플루엔자)H7N9 (신종 조류 인플루엔자)감염 경로 및 증상:감염 경로:감염자의 호흡기 비말 직접 전파오염된 물체 표면 접촉공기 중 에어로졸 전파주요 증상:갑작스러운 고열(38°C 이상)심한 근육통과 관절통극심한 피로감마른기침과 인후통두통과 오한진단 및 치료:진단 방법:임상 증상 평가신속항원검..